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Conselho de Vó: A Cenoura, o Ovo e o Café

Uma jovem foi conversar com sua avó, e contou sobre o quanto as coisas estavam difíceis na sua vida – o marido a havia traído e ela estava arrasada. Ela não sabia o que ia fazer e queria desistir. Ela estava cansada de lutar e brigar. Parecia que assim que um problema estava resolvido, um […]

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Você se cobra demais?

Você se cobra demais? Quer fazer tudo “certinho” e caprichado? Se sente cansado(a) e irritado(a) porque vive correndo contra o tempo, fazendo de tudo, para todo mundo e, ainda assim, acha que não fez as coisas “direito” ou “bem feitas”? Fica sempre preocupado(a), agitado(a) internamente e pensando em tudo o que fez e que ainda […]

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A Ansiedade e o Medo de Falhar!

Você pensa demais antes de fazer as coisas e muitas vezes acaba não fazendo nada? Se vê preso(a) ou paralisado(a) em algumas situações com medo e insegurança do que fazer, de qual decisão tomar? Analisa tudo, calcula tudo, planeja tudo, pensa em todas as possibilidade e fica desejando o risco zero? Quer resolver os problemas […]

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Família, Lugar de Perdão (Papa Francisco).

Não existe família perfeita. Não temos pais perfeitos, não somos perfeitos, não nos casamos com uma pessoa perfeita nem temos filhos perfeitos. Temos queixas uns dos outros. Decepcionamos uns aos outros. Por isso, não há casamento saudável nem família saudável sem o exercício do perdão. O perdão é vital para nossa saúde emocional e sobrevivência […]

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Síndrome do pânico

Síndrome do pânico – Medo de ter Medo A ansiedade e o medo desproporcionais podem trazer muitos prejuízos emocionais e também desconfortos físicos, tais como: tontura, aperto no peito, enjoo, tremores, formigamento nas mãos e nos pés, sudorese excessiva, taquicardia e aumento na pressão arterial, etc. Esses sintomas podem levar o paciente a ter uma […]

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