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Libertação espiritual em um mundo emocional

O que significa ser espiritualmente livre quando a vida é uma montanha-russa emocional? Sou livre quando sou capaz de reprimir qualquer emoção que atrapalhe o fluxo do meu trabalho ou relacionamento? Sou livre quando tenho permissão para expressar toda e qualquer emoção? Serei livre se não experimentar nenhuma emoção em um grau extremo, mas mantiver as coisas mais moderadas e equilibradas? Sou livre quando experimento principalmente emoções positivas, como felicidade ou paz, em vez de emoções negativas, como raiva ou ansiedade?

O que as emoções têm a ver com a liberdade espiritual, ou têm alguma coisa a ver com isso?

Santo Inácio de Loyola foi um tipo de pioneiro na área de direção espiritual. Quando ele estava desenvolvendo seus Exercícios Espirituais, ele encorajou as pessoas a serem abertas às suas emoções e aprender como atendê-las e entender o que significavam. Inácio era um ex-soldado e, como ele mesmo admitiu, sempre teve um ego forte. Como homem, ele teria sido ensinado a valorizar a razão, o autocontrole e o planejamento racional. No entanto, suas próprias experiências de despertar espiritual o introduziram a uma consciência mais profunda da vida interior com todas as suas facetas e nuances.

Os Exercícios Espirituais encorajam o envolvimento total – com os sentidos físicos, com devoção espiritual, com o que geralmente chamaríamos de intuição, com desejos profundos e com quaisquer “movimentos” interiores, incluindo emoções. Você pode dizer que Inácio de Loyola estava entrando em contato com qualidades “femininas” séculos antes do psicólogo Carl Jung aparecer para nomeá-las e explicá-las.

Menciono Santo Inácio porque a liberdade interior – liberdade espiritual – requer o tipo de compromisso que é o foco de seus Exercícios Espirituais. A liberdade pede que aprendamos a discernir nossos movimentos interiores pessoais da alma. Se quisermos ser verdadeiramente livres, teremos que reconhecer nossas emoções, recebê-las, senti-las e refletir sobre elas. As emoções são ferramentas poderosas na vida espiritual; eles são indicadores do que está acontecendo dentro de nós. E se aprendermos a aceitá-los como dádivas na experiência humana, podemos começar a trabalhar com eles de maneiras espiritualmente saudáveis.

Esta semana, considere como você lidou com suas emoções – como os outros o ensinaram a lidar com elas, como você de fato trabalhou com elas ou como evitou trabalhar com elas. A maioria de nós viveu uma combinação de envolvimento e evitação na área das emoções. Tente identificar seus próprios padrões.

Por:
Vinita Hampton Wright