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Bate coração

Pssiiiuuu! Pode me dar um minuto de sua atenção?! Eu gostaria de me apresentar! Sou seu amigo do peito, o Coração! Vou falar um pouco de mim, afinal, amigos precisam se conhecer! E quero lhe dar boas dicas sobre como cuidar de mim! Do tamanho de um punho e pesando 300 gr, sou um pequeno […]

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Atitudes inteligentes

Atitudes inteligentes Para viver mais e melhor De: Ana Maria Rossi (Psicóloga) Coloque limites. Ninguém consegue tudo 100%. O estress freqüente e prolongado que surge quando as fronteiras não são claras é o mais danoso a nossa saúde. Conheça a própria freqüência cardíaca, o que não exige nenhum aparelho, e manter o ritmo ideal de […]

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Acerte o alvo

Há pessoas que parecem estar sempre perdidas num nevoeiro de confusão. Vão para um lado, depois para o outro. Tentam uma coisa, então mudam para outra. Andam por um caminho e, de repente, voltam em direção contrária. O problema delas é simples: não sabem o que querem. Você não pode atingir um alvo se não […]

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Porque gritamos?

É normal sentirmos desespero quando as coisas vão mal. Porque gritamos e perdemos a calma ou alteramos nosso tom de voz? Muitas vezes estamos tão próximos do outro e não notamos a alteração da voz. Estamos sendo obsediados? Quanto mais aborrecidos estamos mais alto é o grito. Agora quando duas pessoas se amam falam suavemente, […]

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