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Sinto muito – Mágica palavra

Você já foi ferido por uma pessoa sem remorso?

Quando isso acontece, dói, mas nós intuitivamente sabe a importância de perdoar a pessoa de qualquer maneira, para o nosso próprio bem simplesmente para nos libertar do pesado fardo de ressentimento.

Mas  esta simples  palavra “sinto muito” têm o poder de gerar um alívio quase instantâneo e nos ajudar a baixar a guarda.

Por que é isso? O que exatamente se passa nas cabeças (e corações) das pessoas?

Pesquisadores da Universidade de Miami estão  investigando o processo psicológico do perdão. Eles descobriram que,  ao ouvir um pedido de desculpas permite que a vítima veja o agressor como alguém que ainda pode dar uma chance de continuar o  relacionamento,  que não iria querer desistir ainda.

Com um pedido de desculpas, a vítima também pode respirar um pouco mais fácil, como ele ou ela com menos risco de se machucar novamente.

Para o estudo, 356 jovens completaram um questionário e participaram de uma entrevista de oito minutos focado em um momento em que eles foram feridos por outra pessoa. Eles também prepararam e fizeram um discurso a uma câmera de vídeo, como se a câmera fosse o autor do crime.

Em seguida, os voluntários começaram uma pesquisa on-line de 21 dias para medir o quanto eles perdoaram seus agressores. Os pesquisadores descobriram que os níveis de perdão das vítimas ao longo do tempo eram diretamente relacionado com a extensão em que os transgressores tinham estendido a mão e se desculparam.

Em geral, a motivação para chegar e  pedir desculpas ou admitir irregularidades realmente faz ajudar a vítima perdoar e superar a raiva, diz o autor Michael McCullough, professor de psicologia na Universidade de Miami .

Os seres humanos precisam de relacionamentos, de modo que a divindade nos deram as ferramentas para nos ajudar a restaurar essas relações depois de um conflito ocorreram.

Na verdade, os animais, em particular mamíferos,  dizem “Sinto muito” de uma forma não-verbal muito antes de nossa linguagem. Eles usam gestos conciliatórios para acabar com o conflito e reparar sentimentos feridos após uma agressão, diz McCullough.

Dizendo “sinto muito” é um curto caminho em trazer as pessoas de volta juntos. É encontrar soluções, alternativas e um objetivo que transmita esperança e desejos.

Há um  ditado, “Segurando a raiva é como beber veneno de rato e esperando o rato  morrer.” Se você não perdoar, você é o único que sofre. Muitas vezes a outra pessoa se segue com suas vidas, enquanto você fica à margem de dor.

Perdoar alguém não significa que você tem que manter em sua vida sua vitima, que você tem que ficar junto, ou que você tolera seu comportamento.

Perdoar, para dar, nos permite dar e receber amor de novo.

Faça as pazes. Diga que você está arrependido, reconhecendo o que você fez.

Se este e outros artigos o ajudam, certamente você pode  ajudar mais pessoas. Entre nesta rede, divulgue ou faça chegar de alguma forma a sua palavra de esperança a alguém, que tal começar hoje. 

“O fraco jamais perdoa: o perdão é uma das características do forte”. – Mahatma Gandhi

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