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Sentimentos positivos com íons negativos

Estudos recentes sugerem que a respiração no ar é abundante em íons negativos podendo ter uma grande influência sobre o seu sentimento de bem-estar.

Então, quais são os íons negativos e como é que vamos ganhar exposição a eles?

Não fique com receio de ser algo perigoso, tranquilize-se. Não é.

Os íons são átomos ou moléculas que ganharam ou perderam um elétron. Um íon positivo é carregado positivamente porque tem mais prótons que elétrons, enquanto um íon negativo é carregado negativamente, porque tem mais elétrons do que prótons.

Os íons negativos são encontrados em abundância onde quer que as moléculas de ar estão constantemente quebrando devido à luz solar, radiação, movendo o ar, ou água corrente: as ondas batendo na praia, uma cachoeira, uma tempestade com raios.

Michael Terman, professor da Universidade de Columbia.Em sua pesquisa, ele descobriu que existem três principais benefícios para permanecer em um ambiente com uma alta concentração de íons negativos de ar:

1. Eles são um lutador de poluição do ar e um purificador. Os elétrons livres são atraídos para os poluentes como, poeira, partículas de fumaça, esporos de mofo, pólen.
2. Os íons negativos de ar causam a doença digestiva que se espalha através da inalação de circulação. A carga elétrica mata estes organismos, tornando-o inofensivo.
3. Altas concentrações no ar negativos têm um efeito antidepressivo com tão pouco como 30 minutos de exposição a cada dia por cerca de uma semana.

“Para as pessoas com estados emocionais normais, os íons são um levantador de humor, e a sensação pode ser sentida dentro de alguns minutos”, diz Terman. “Para os pacientes clinicamente deprimidos, o efeito demora um pouco mais, mas temos visto profundas reversões clínicas em ambos os depressões sazonais sem o uso de qualquer droga.”

De alta densidade de ar íons negativos também podem ser usados junto com a terapia de drogas em uma tentativa de reduzir os sintomas depressivos ao nível mais baixo possível, acrescenta Terman.

Muito da pesquisa de Terman centrou-se sobre o uso de ionizadores eletrônicos aparelhos de ar que produzem íons negativos de ar a um nível constante conhecida.

Ele adverte, no entanto, que muitos ionizadores de ar vendidos atualmente no mercado produzem muito baixo o fluxo de íons de ter efeito sobre o mau humor ou depressão.

Em um de seus estudos, um grupo de participantes recebeu um “coquetel” de íons, semelhante à saída de muitos filtros de ar para casa. O outro grupo recebeu fluxo extremamente elevada de ions, tal como utilizado em salas limpas industriais.

“Houve um grande benefício antidepressivo, com níveis de remissão semelhante ao observado para os medicamentos antidepressivos e terapias de luz”, diz Terman. “Em cima disso, nós medimos sem efeitos colaterais significativos.”

Sair na natureza, é claro, é a forma mais bela e refrescante para obter a sua dose de íons negativos. Só depois de um temporal através de sua cidade, sair e expor-se ao ar recém purificada. Ou se você tiver sorte o suficiente para viver perto do mar ou de uma cachoeira de montanha, fazer um esforço extra para sair para os elementos. Então fique por um tempo e respirar tudo.

Compare a quantidade de íons negativos em ambientes naturais e artificiais por centímetro cúbico:

– Numa cachoeira…………. 50.000
– À beira mar ………………….4.000
– No campo……………………. 1.200
– Numa cidade grande …………100
– Apartamento, escritório ……..20
– No carro ……………………………15
– Ambiente ar condicionado …..0

Assim, íons negativos em nosso corpo são essenciais para manter e melhorar a nossa saúde. Enquanto 85% dos íons negativos são absorvidos de nossa pele, apenas 15% é inalado e absorvido através de nossos pulmões. (Citado na página 56 do Livro Negatively Charged electric Ion Treatment, issued by Youth Publishing )

Embora saibamos que os íons negativos são efetivamente saudáveis para nossa saúde, o problema é que uma boa parcela da humanidade não vive próxima de florestas, campos, montanhas ou perto dos oceanos, onde os íons negativos estão disponíveis em abundância. Além disso, ao absorvermos os íons do ar, infelizmente a eficiência é muito baixa. A taxa de absorção é de apenas de 15 a 20%.