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Síndrome de Burnout

Parece que nós, mães, temos um gene de sacrifício dentro do nosso corpo, exigimos muito de nós mesmas. Parece que o sofrimento, o esgotamento emocional por tempo integral é normal quando você é uma mãe … Sofrer da síndrome de burnout é compreensível, algo socialmente aceitável para ser ‘boa mãe’. Mas, claro, uma boa mãe, […]

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Carta a um nascituro.

Filho, Hoje você estaria completando 25 anos se eu o tivesse deixado nascer. O dia nasce, a flor nasce, a estrela da manhã nasce, nascem o absurdo, o silêncio, a esperança, a perplexidade — mas você não nasceu, e por minha culpa, minha máxima culpa. Sua mãe, que hoje vive em terras distantes, bem que […]

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Associação Mundial de Psiquiatria afirma: religião e espiritualidade previnem doenças mentais

A Associação Mundial de Psiquiatria divulgou um documento em que afirma que religião e espiritualidade têm impacto relevante no tratamento e na prevenção de doenças mentais. Por outro lado, a falta de espiritualidade ou visões fanáticas de espiritualidade e religião podem piorar os quadros depressivos e aumentar o risco tanto de transtornos mentais quanto de […]

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Vida simples

Viver com simplicidade é o caminho para ser feliz. Ser simples é sorrir diante as ondas do mar, é beber da água do rio, é cantar com a chuva, é sujar-se na lama, é perder a hora, é aceitar o mistério da vida. Uma vida simples é uma vida espontânea, natural, onde deixamos tudo fluir. […]

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A ostra e a pérola

“Uma ostra que não foi ferida não produz pérolas”… As pérolas são feridas curadas, pérolas são produtos da dor, resultados da entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra, como um parasita ou um grão de areia. A parte interna da concha de uma ostra é uma substância lustrosa chamada nácar. Quando […]

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Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos”

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.. Se não quiser […]

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