Skip to main content

Como o cérebro processa o perdão?

Assisti recentemente a um curso de certificação de mediação de quatro dias. Foi uma experiência de abertura dos olhos. Na sala de aula, estudei o contexto histórico de resolução de conflitos, habilidades de mediador  focado no uso ético dessas habilidades. Os outros 15 estudantes eram conselheiros, profissionais de recursos humanos, policiais, advogados e pastores – pessoas de todos os setores da vida. Todo aluno teve boas razões para querer adquirir técnicas com foco em paciência, equilíbrio, imparcialidade, escuta ativa e respeito.

Como terapeuta, nunca planejei ser uma mediadora profissional. Eu assisti à aula com o único propósito de passar tempo com um amigo e  conselheiro que queria ir. Contudo, como se revelou, os benefícios foram bem além do prazer de almoçar com meu amigo quatro dias seguidos. Conheci alguns colegas de turma interessantes e maravilhosos e adquiri muito conhecimento. Em particular, aprendi sobre o perdão.

O que o perdão tem a ver com a mediação? Em primeiro lugar, a mediação é uma alternativa ao litígio. Se você estiver em uma disputa com alguém, você pode estar em busca de justiça. Você pode querer ter seu “dia no tribunal”. E você pode estar muito, muito bravo. As batalhas legais podem ser longas, cansativas e dispendiosas. Os bons mediadores são treinados para ouvir e trabalhar em prol de interesses comuns e áreas potenciais de acordo. Eles sabem como facilitar a busca de soluções e o perdão pode ser uma parte essencial do processo. Uma coisa é obter uma restituição sob a forma de uma liquidação monetária. É bem mais para curar e restaurar a paz.

Durante a aula, nosso instrutor apresentou um amigo e colega que tem uma história profissional como litigante, reitor, estudante da escola de divindade e capelão de hospício.  Ele analisou o perdão de três perspectivas (religiosas, filosóficas e psicológicas) e explicou que entender a perspectiva fundamental de cada pessoa no processo de perdão faz uma grande diferença na forma como o perdão é oferecido, recebido e percebido.

Depois da aula, fiquei curiosa sobre como o cérebro experimenta perdão. Comecei a olhar para a pesquisa e me perguntei: se você perdoa um agressor violento, você é um idiota? Se você perdoa seu cônjuge abusivo, você está altamente evoluído? Se você perdoa o médico que causou um terrível erro médico, você é um idiota ou um campeão? O que a ciência do cérebro nos conta: o perdão é saudável ou insalubre?

Um artigo que encontrei concluiu que o perdão é bom para você. A parte do cérebro associada à resolução da raiva é a mesma parte que envolve a empatia e a regulação das emoções. A pesquisa mostra que há uma base neuronal para a idéia de que resolver conflitos e conceder misericórdia são bons para o cérebro e resultar em estados emocionais positivos.

Se você pensa que abrigar rancor, vingança exigente, ou mesmo obter um grande pagamento financeiro vai ser gratificante, pense novamente. Eles não podem superar o perdão, o que ajuda a prevenir o comportamento socialmente agressivo e é bom para sua saúde mental.

Um conceito que ficou comigo é que existe uma diferença entre “perdão” e “reconciliação”. Você pode perdoar alguém por machucá-lo, mas você não precisa reparar e restaurar um relacionamento com alguém que o prejudicou. Pode ser mais benéfico perdoar um ofensor e, simultaneamente, soltar o relacionamento.

Se você não quiser deixar de lado o relacionamento, lembre-se disso: A verdadeira reconciliação envolve o pedido de perdão, mas é seguida por esforços para explicar o dano causado, aceitar a realidade do dano feito, reparar o relacionamento quebrado , E restaure a confiança. O ofensor deve demonstrar uma profunda compreensão da dor que ele causou e sofrer uma verdadeira mudança de coração.

Na próxima vez que você for injustiçado ou com errado, não aceite ou ofereça uma desculpa vazia. Aproxime-se da situação com um coração cheio e esteja disposto a fazer o que for necessário para reparar a violação.

Por:  Pamela Milam –   terapeuta e treinadora de vida que mora em Dallas e Nova York. Este artigo foi publicado pela primeira vez no Rewire Me .  

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *