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Administre seus pensamentos e emoções.

Um velho ditado: “Bons pensamentos podem mover montanhas”. Por outro lado, pensamentos pessimistas, tristes e sombrios, por outro lado, criam depressão, e nos obrigam a ficar de cama. Pensamentos positivos, criam uma mola em nossos pés e nos estimulam à ação. Muitas pessoas gostam é de fazer afirmações negativas em tudo. Parece que nasceram pra […]

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Faça o seu melhor !

Estamos vivendo um momento desafiador no Brasil. Na verdade creio que a onda que está revolvendo nossas entranhas é global. A sombra veio à tona. O escondido está sendo revelado, e isso não se refere apenas à situação politico econômico social, mas a cada um de nós. A forma como reagimos a esse momento revela […]

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E essa solidão que você sente?

Assim como você, eu me sinto sozinho. Muitas vezes. E eu não gosto. Não estou falando dos momentos em que a gente quer encarar uma reflexão positiva e encontra prazer na conexão “você consigo mesmo”. Estas são ocasiões em que ESTAMOS sozinhos. São momentos de foco e pensamento individual. E eu os adoro. Eu estou […]

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Como a dependência digital está arruinando nossa saúde

A tecnologia chegou em todos os aspectos de nossas vidas, tornando-se um cordão umbilical tecnológico, um elo essencial entre nós e o mundo digital que não conseguimos cortar. Embora a tecnologia ofereça inúmeros benefícios àqueles que a utilizam, ela também gera padrões irrealistas e muitas vezes exaustivos para aqueles que usam dispositivos digitais na força de […]

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Juventude em crise

A Children’s Society (Instituição de caridade na Grã-Bretanha) efetuou uma pesquisa mundial em escolas e colégios, que revelou níveis chocantes  de depressão em  adolescentes, desesperança e medo para o futuro. Bullying, baixa auto-estima e má gestão governamental, sem oportunidades de emprego estão em parte, por trás da escalada enorme em suicídios jovens. Os números de suicídio […]

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