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O perdão é bom para a sua saúde

Estudos descobriram que o ato de pedir perdão pode colher grandes recompensas para sua saúde: diminuindo o risco de ataque cardíaco; melhorar os níveis de colesterol e sono ;  reduzindo a dor, pressão arterial e níveis de ansiedade , depressão e estresse .  Se você erroneamente interromper alguém e perceber que você fez isso, é […]

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Sinto muito – Mágica palavra

Você já foi ferido por uma pessoa sem remorso? Quando isso acontece, dói, mas nós intuitivamente sabe a importância de perdoar a pessoa de qualquer maneira, para o nosso próprio bem simplesmente para nos libertar do pesado fardo de ressentimento. Mas  esta simples  palavra “sinto muito” têm o poder de gerar um alívio quase instantâneo […]

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Nunca é tarde para pedir desculpas

Nunca é tarde para pedir desculpas Conflitos, intrigas, não resolvidas pode levar a se lamentar. Imagine um querido(a) amigo(a) que era como uma família. Vocês viajaram juntos, comemoraram datas importantes, fizeram planos para o futuro e repentinamente a relação ficou azeda. Possivelmente, pelo ciúme, insegurança, medo ou raiva manifestada pela incapacidade de compreender o outro […]

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Como é que o perdão processa nosso cerébro?

Recentemente participei de um curso de meditação de quatro dias. Foi uma experiência de abrir os olhos. Em sala de aula, eu estudei o contexto histórico de resolução de conflitos, habilidades aprendidas, e incidiu sobre o uso ético de tais habilidades. Os outros 15 alunos eram conselheiros, profissionais de recursos humanos, policiais, advogados, pastores e […]

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PERDÃO

Profissionais e entidades de várias áreas unem-se para analisar e divulgar os benefícios do perdão, que se refletem até na saúde “O perdão é uma necessidade absoluta para a continuidade da existência humana”, escreveu o bispo africano Desmond Tutu na introdução do livro “Exploring Forgiveness” ( explorando o perdão), do psicólogo norte-americano Robert Enright, diretor […]

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