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Atitude é Tudo: Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia…

“Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia, olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça. – Bom! (ela disse), acho que vou trançar meus cabelos hoje. Assim ela fez e teve um dia maravilhoso. No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha dois fios de cabelo na […]

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Conselho de Vó: A Cenoura, o Ovo e o Café

Uma jovem foi conversar com sua avó, e contou sobre o quanto as coisas estavam difíceis na sua vida – o marido a havia traído e ela estava arrasada. Ela não sabia o que ia fazer e queria desistir. Ela estava cansada de lutar e brigar. Parecia que assim que um problema estava resolvido, um […]

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Você se cobra demais?

Você se cobra demais? Quer fazer tudo “certinho” e caprichado? Se sente cansado(a) e irritado(a) porque vive correndo contra o tempo, fazendo de tudo, para todo mundo e, ainda assim, acha que não fez as coisas “direito” ou “bem feitas”? Fica sempre preocupado(a), agitado(a) internamente e pensando em tudo o que fez e que ainda […]

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A Ansiedade e o Medo de Falhar!

Você pensa demais antes de fazer as coisas e muitas vezes acaba não fazendo nada? Se vê preso(a) ou paralisado(a) em algumas situações com medo e insegurança do que fazer, de qual decisão tomar? Analisa tudo, calcula tudo, planeja tudo, pensa em todas as possibilidade e fica desejando o risco zero? Quer resolver os problemas […]

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Síndrome do pânico

Síndrome do pânico – Medo de ter Medo A ansiedade e o medo desproporcionais podem trazer muitos prejuízos emocionais e também desconfortos físicos, tais como: tontura, aperto no peito, enjoo, tremores, formigamento nas mãos e nos pés, sudorese excessiva, taquicardia e aumento na pressão arterial, etc. Esses sintomas podem levar o paciente a ter uma […]

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