Skip to main content

Síndrome de Burnout

Parece que nós, mães, temos um gene de sacrifício dentro do nosso corpo, exigimos muito de nós mesmas. Parece que o sofrimento, o esgotamento emocional por tempo integral é normal quando você é uma mãe … Sofrer da síndrome de burnout é compreensível, algo socialmente aceitável para ser ‘boa mãe’. Mas, claro, uma boa mãe, […]

Leia Mais

Associação Mundial de Psiquiatria afirma: religião e espiritualidade previnem doenças mentais

A Associação Mundial de Psiquiatria divulgou um documento em que afirma que religião e espiritualidade têm impacto relevante no tratamento e na prevenção de doenças mentais. Por outro lado, a falta de espiritualidade ou visões fanáticas de espiritualidade e religião podem piorar os quadros depressivos e aumentar o risco tanto de transtornos mentais quanto de […]

Leia Mais

Administre seus pensamentos e emoções.

Um velho ditado: “Bons pensamentos podem mover montanhas”. Por outro lado, pensamentos pessimistas, tristes e sombrios, por outro lado, criam depressão, e nos obrigam a ficar de cama. Pensamentos positivos, criam uma mola em nossos pés e nos estimulam à ação. Muitas pessoas gostam é de fazer afirmações negativas em tudo. Parece que nasceram pra […]

Leia Mais

Baleia azul, o que é isso ?

Estou para escrever desde o dia que me peguei chorando por aquele garoto de 13 anos em São Vicente que por uma brincadeira, veio a falecer. Não sejamos exageradas para dizer que só agora com advento da WWW temos perdido filhos. Eles faleciam também antes disso. Mas antes perdíamos filhos nos rios, nos matos, nos […]

Leia Mais

E essa solidão que você sente?

Assim como você, eu me sinto sozinho. Muitas vezes. E eu não gosto. Não estou falando dos momentos em que a gente quer encarar uma reflexão positiva e encontra prazer na conexão “você consigo mesmo”. Estas são ocasiões em que ESTAMOS sozinhos. São momentos de foco e pensamento individual. E eu os adoro. Eu estou […]

Leia Mais

Dor pela perda de um cão

Quando as pessoas que nunca tiveram um cão e  ver seus amigos dono do cão lamentar a perda de um animal de estimação, eles provavelmente acham que é um pouco de uma reação exagerada. Afinal, é “apenas um cão”. Felizmente, a maioria é muito educada para dizer isso em voz alta. Mas aqueles de nós que […]

Leia Mais