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Caminhada de recuperação: uma abordagem espiritual para a recuperação do vício

Por: Milly Day

“Eu percebi em algum momento ao longo da minha própria jornada que o álcool não era problema meu; eu era o meu problema, e eu estava inconscientemente usando álcool para mudar minha realidade.”

Recentemente, completei os últimos 100 km da mundialmente famosa rota de peregrinação El Camino de Santiago , uma viagem que vários peregrinos de todo o mundo embarcam todos os anos por uma série de razões. No meu caso, foi orientar outra jovem não apenas por um caminho físico, mas por um caminho para a recuperação do alcoolismo. Você vê, eu tive a sorte de descobrir em uma idade jovem que eu sofro com o que eu vim a ver como uma “doença espiritual”, em outras palavras, uma doença com um componente espiritual, que eu acredito que requer tratamento espiritual para ser superar.

Tendo me beneficiado enormemente do trabalho que fiz sobre mim nos últimos quatro anos, que envolveu cavar fundo dentro de mim para descobrir a raiz do meu problema, eu decidi que queria ajudar os outros e transmitir a sabedoria que foi passada para mim. Eu percebi em algum momento ao longo da minha própria jornada que o álcool não era problema meu; eu era o meu problema e estava inconscientemente usando álcool para mudar minha realidade. Uma vez que eu estava ciente disso, pude começar um processo contínuo que ajudaria a preencher esse vazio e me tornar uma pessoa globalmente melhor. 

No verão de 2017, conheci uma mulher da irmandade de 12 passos que decidiu dar os passos e combiná-los com a antiga tradição de peregrinação. Com o tempo, essa ideia se materializou em realidade.  Trekking de recuperação nasceu. Tive a honra de ser escolhida como guia para uma jovem mulher, Jessica, no início da sobriedade, e fiquei impressionada com o quão bem o conceito funciona. A transformação que ocorreu nessa jovem ao longo de apenas uma semana foi impressionante.

Jessica era uma participante disposta, pronta para enfrentar qualquer demônio pessoal. Ela tinha duas mulheres com ela que poderiam se relacionar com sua jornada e guiá-la. E todos nós três fizemos um programa de 12 passos todos os dias, além de diário e meditação. 

Além disso, estávamos compartilhando essa experiência em um dos cenários mais espirituais do planeta, seguindo os passos dos milhares de peregrinos que haviam caminhado diante de nós, todos em busca de respostas, um significado maior e uma solução espiritual para o próprio povo. problemas.

Um homem que conhecemos, Anthony, estava realizando a jornada para se recuperar de vários vícios. Ele viajou junto com seu pai de 70 anos, que já havia completado o caminho quatro vezes. Ele compartilhou sua história conosco e depois nós compartilhamos a nossa, para o alívio de seu pai, que estava tão grato por ter encontrado pessoas que o entendiam e eram capazes de ajudá-lo. Naquela noite, a dupla se juntou ao nosso encontro e o pai de Anthony descreveu nosso encontro como seu “maior momento de todos os caminhos”. Isso foi o suficiente para fazer meus olhos se encherem de lágrimas.

Parte do processo de cura envolve lidar com pensamentos e memórias dolorosas que ocasionalmente surgem à superfície, pois há muito poucas maneiras de se distrair ao longo do Caminho. Nesse caso, Jessica estava com pessoas em quem podia confiar para ajudá-la a processar esse material com cuidado e gentilmente trabalhar com ele. No dia em que chegamos a Santiago de Compostela, ela tinha lágrimas escorrendo pelo rosto ao longo do último trecho, claramente impressionada pela mistura de emoções que vivenciava após uma semana tão intensa de caminhadas e desenvolvimento pessoal. Embora isso possa parecer assustador, é um grande presente ter esse escopo para a auto-reflexão.

Entre os muitos benefícios de uma jornada espiritual para os que estão em recuperação, está o fato de que o processo diminui sua velocidade; o foco aqui está na jornada, não no destino, e quando você está caminhando cerca de 20 km por dia, não se incomoda mais em chegar correndo. De repente, você começa a perceber seu entorno, observando todas as diferentes visões, sons e cheiros. Para mim, pessoalmente, o maior benefício absoluto foi este: a vida tornou-se simplificada, reduzindo uma enorme quantidade de ansiedade.

Além do trabalho de 12 passos que eu estava fazendo com Jessica e chegando à próxima parada na estrada, eu não precisava me preocupar com nada. Minha rotina diária se tornou muito direta: comer, caminhar, dormir, repetir. Comecei a me sentir grata pelas pequenas coisas, como tropeçar em um café que vendia bolos frescos ou em um albergue com banheira, e acredito que a gratidão é uma das ferramentas mais importantes para aqueles em recuperação – se você pode ser grato por o que você tem, seu desejo de escapar da realidade através do consumo de álcool ou drogas, desaparece lentamente.

Se você está lutando para ficar ou ficar limpo e sóbrio, e acha que pode se beneficiar de uma abordagem mais espiritual, peço-lhe para entrar em contato conosco em info@recoverytrekking.com.

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