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BOM HUMOR É FUNDAMENTAL

Você já parou pra pensar do que o bom humor é capaz?

Além de fazer bem pra pele, pro espírito, faz bem também pra saúde. Só para
se ter uma idéia, com um riso, o hormônio do estresse, que é produzido pelas
glândulas suprarenais, são reduzidos; as lágrimas passam a ter mais
imunoglobulinas, um anticorpo de defesa contra algumas infecções oculares;
se reduz a tensão muscular, além de se ativar a produção de endorfinas.

Mas, o que o bom humor tem a ver com o seu trabalho?
A resposta parece simples: uma pessoa feliz trabalha melhor e,
consequentemente, produz mais. Além disso, o bom humor favorece um melhor
relacionamento entre as pessoas e, particularmente, colabora para um
ambiente de trabalho mais agradável. O bom humor ainda atrai as pessoas e
ajuda a criar e fortalecer relacionamentos, isso tudo sem enfraquecer sua
imagem, se você souber usá-lo na dose certa, é claro.
Ser simpático e dispor sempre de um sorriso pode ser muito útil em situações
embaraçosas, gafes ou até naquelas tentativas de “puxadas de tapete” por
parte de algum colega. Mostra que você tem equilíbrio e, antes de tudo,
confia no seu trabalho. Uma pessoa motivada e autoconfiante não tem medo de
rir de si mesma, muito menos se intimida em uma situação constrangedora.
Dispõe sempre do bom humor e da simpatia para reverter situações
desfavoráveis.

Mas, tudo deve ser na dose certa. Achar graça de tudo, rir por nada toda
hora, fazer mil piadas sempre pode sim comprometer sua imagem, e você passar a ser visto como “o bobo da corte”. Será chamado sempre para contar piadas, animar o pessoal, mas pode ser deixado de lado em reuniões importantes, ou seja, suas qualidades profissionais podem ficar em segundo plano comparadas ao seu imenso sucesso em ser o palhaço da turma. No ambiente profissional, devemos ter tato para saber a hora certa de contar uma piada para descontrair ou se portar de modo mais sério.

Se você é daqueles em que o bom humor passa longe, ao acordar, pense em tudo de bom que há na sua vida: nos amigos que possui, na sua família, no seu
emprego. Pense que você é um privilegiado em poder ver, sentir, falar, ouvir
Pense que a vida é uma benção, e que os problemas são muito pequenos se
pensarmos em tudo que a vida nos proporciona de bom e na alegria que é estar
vivo. Leve a vida leve e, assim, não haverá mau humor que resista. Pra
ajudar no seu cultivo do bom humor, vão aí umas dicas: durma bem, pratique
uma atividade física e tenha uma alimentação rica em nutrientes e fibras!
E que, com isso, você tenha um bom trabalho!

De: Lívia Torres
Lúcia Rebelo= Revista Cristã de Espiritismo

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